EL COMIENZO

No sé muy bien como, en una noche en vela, me puse a tontear con el fieltro, se me pasó la noche volando y de una cosa fuí a otra.

Me picó la curiosidad, me puse a cotillear por estos interneses del demonio y me entró el gusanillo.

Como intento no mezclar churras y merinas, pensé que podía mostrar mis pequeños hobbies en un sitio paralelo a mi habitual blog de cocina.

Cocinar cocino a diario, pero las "manualidades" requieren un tiempo extra, y seguramente el ritmo de este blog no será tan dinámico como el de cocina, por eso pido paciencia si este rincón a veces se me llena de telarañas.

Lo empiezo con fieltro pero sabe Dios con qué más lo seguiré...

¡¡Arrancamos!!!

domingo, 26 de octubre de 2014

#QuieroSerRunner Séptima semana, la de los cuatro

SÉPTIMA SEMANA:

La séptima semana no ha ido mal del todo, vamos pasito a pasito.
Me puse cinco series de cuatro minutos de correr y dos andando.
Crei que no iba a ser capaz pero si, con dos minutos me basta para recuperar la respiración y volver a llevar el ritmo. Ahora lo duro está en aguantar cuatro minutos de carrera, cinco veces.

Hemos salido tres días, y he conseguido hacer cuatro minutos enteros, sonando la campanita, tres veces, las otras dos veces he ido bajando, la cuarta y la quinta corrí tres minutos,
Además el viernes tuve bastante cansancio en las piernas, sin llegar a agujetas fuertes, me dolieron un poco y tenía cansadas las piernas, en los cuádriceps. pero nada que no se solucione con un paracetamol.
Voy a seguir con estas series, 4 corriendo ,2 andando, cinco veces.

Quiero conseguir hacer esto bien , holgada, antes de subir a cinco minutos, o a seis.

En eso consistirá esta séptima semana básicamente, ya os contaré.
Sigo teniendo verguencita de escribir OS , como si alguien me leyese...

BailemOS


 

lunes, 20 de octubre de 2014

#QuieroSerRunner Sexta semana de dolor

SEXTA SEMANA:

La quinta semana finalizó con luces y sombras.

Las luces es que consigo hacer ciclos de tres minutos corriendo, tres andando, que hemos salido cuatro veces a correr y que además he hecho , (o he intentado hacer , ya que a veces no la acabo corriendo),  una serie más para acabar al mismo tiempo que G.
G. ya va a su aire, y su semana ha sido de 5 series de seis minutos corriendo, dos andando... lo odio.

Las sombras de mi semana es que intenté hacer alguna serie corriendo 4 minutos (en concreto dos series) y sólo pude acabar una de cuatro minutos, aún llego muy agotada a los tres.

Para la sexta semana que empieza hoy, voy a intentar seguir corriendo tres,pero andaré dos.
Además seguiré haciendo una serie más para hacer asi la media hora de ejercicio.

La cosa queda asi:

El total de los minutos de ejercicio será: 30 minutos repartidos en ,5 andar +3 correr +2 andar +3 corr.+2 and. +3 corr.+ 2 andar + 3 corr. +2 and +3 corriendo +2 andando.

Estoy un poco de bajoncio, crei que podría evolucionar algo más rápido...
Bailemos.

 

lunes, 13 de octubre de 2014

#QuieroSerRunner Entramos en la 5ª semana , consiguiendo objetivos

QUINTA SEMANA:

La semana pasada ha consistido en entrenamiento de tres días, lunes, miércoles y viernes.

El viernes por fin conseguí correr tres minutos y descansar sólo tres también. Hice mis cinco ciclos de tres minutos caminata y tres corriendo, a lo que añadimos   que el jueves hicimos una caminata de 9 kilómetros por el monte, que consiguió que tuviese todas las agujetas que no he tenido en cuatro semanas de salir a correr.
Llegué muerta y aunque nos habíamos planteado salir algún día más a correr, lo hicimos el viernes y ya no tuve fuerzas, así que ni sábado ni domingo.

Esta semana continuaré con estos tiempos:

 5 minutos de caminata ( calentamiento)
3 min, correr
3 min. caminata... asi 5 veces alternadamente.

A ver que tal se me da... , hoy aún sigo teniendo algo de agujetas de la dichosa caminata por el monte.

Hoy poco más tengo para añadir... que sigo sin perder peso, tengo la sangre negra.

Nos vemos a final de semana. A bailar